Salud

Jugos que son perfectos para subir las defensas

https://vidalatina.com/ Los últimos años han traído cientos de aprendizajes para todos; por ejemplo, la importancia de poner la salud en primer plano, puedes pensar que lo tienes todo, que eres invencible y tu vida está resuelta, pero las enfermedades pueden llegar a aparecer de la nada con la intención de alterar absolutamente todos tus planes. La alimentación es el pilar más importante para tener una buena salud, te compartimos algunos jugos que ayudarán a tu sistema inmunológico a reforzarse, sobre todo en estas épocas en las que el frío se apodera del ambiente.

El sistema inmune está compuesto por una red de células, tejidos y órganos que juntos ayudan al cuerpo a combatir enfermedades , fortalecerlo es tu responsabilidad, por eso resulta indispensable que consumas alimentos ricos en vitaminas y minerales que cumplan con la función de nutrirlo, estos deliciosos jugos son la opción perfecta para hacerlo.

Smoothie de fresa con hierbabuena

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Las fresas son ricas en vitamina C, un antioxidante que ayuda a combatir las enfermedades,

además el yogurt más allá de aportar una consistencia suave al batido contiene probióticos los cuales se encargan de mantener la flora intestinal saludable.

La menta, además de brindar un toque de frescura a la bebida actúa como un antiséptico, por lo que reduce la capacidad de crecimiento de microorganismos en el tracto digestivo.

Ingredientes