Cocina

Smoothie de avena, blueberry y plátano

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Si por las mañanas no te gusta perder mucho tiempo en el desayuno, prepárate un licuado de arándanos y plátano. Esta mezcla es súper nutritiva y te llenará de mucha energía.

smoothie de avena blueberry y platano - Smoothie de avena, blueberry y plátano

Acerca de esta receta
Tiempo:
5 min.
Costo:
Bajo
Dificultad:
Bajo
Porciones:
2
Ingredientes:
1⁄2 taza de avena
2 plátanos, maduros o congelados
1⁄3 de taza de blueberries, congelados o frescos

1 taza de yogur griego

Pasos a seguir:

  1. Con una licuadora potente, licúa todo hasta que tenga una consistencia grumosa, como helado. Si deseas que sea más suave, agrega un poco de leche. Sirve

Tips:
Puedes agregar crema batida arriba o jarabe de chocolate.

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