Alimentos que te engordan más de lo que piensas

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Para consumir a nivel nutricional, mejor no

Aceite de coco, a nivel corporal por su valor nutritivo, lo que quieras. Para consumir a nivel nutricional, mejor no. Contiene grasas saturadas y azúcar que ya cumplen el valor diario recomendado.

Cereales del desayuno, con sus colores, sus sabores, sus formas… y todo el azúcar añadido que llevan. Sabrosos, pero nada saludables.

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