Cocina

Remedios naturales para aumentar la concentración

5. Lecitina de soya

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Cuenta con la capacidad de brindarle al organismo un alto contenido de fosfatidilserina que se absorbe rápidamente en el cerebro, mejorando en gran medida la memoria y capacidad cognitiva. Por otra parte, ayuda a prevenir la disminución de la función cerebral relacionada con la edad.

Puedes encontrarla en dos presentaciones, ya sea en perlas o granulada, se recomienda tomar 2.200 miligramos diarios en dos tomas si la tienes en perlas. Por otro lado, si la tienes granulada, entonces toma un par de cucharadas por la mañana y otra al mediodía.

Estos remedios cuentan con la capacidad de ayudarte a mejorar tanto tu concentración como la memoria, aunque si notas que con el paso del tiempo esto va en aumento, es importante que solicites la ayuda de un profesional.