Bebidas para mantenerte hidratado y fresca en verano

Share

Tweet

Share

Share

Email

Comments

5.Smoothies:

Prepara smoothies frescos utilizando frutas congeladas, como fresas, sandías, melones o piñas. Mezcla las frutas con yogurt natural o leche, añade hielo y mezcla todo hasta obtener una consistencia suave y cremosa.

Recuerda ajustar los niveles de azúcar o edulcorantes de acuerdo a tus preferencias y necesidades. Además, siempre es importante mantener una ingesta equilibrada de líquidos y no depender únicamente de bebidas azucaradas o con cafeína para mantenerte hidratado.

Páginas: 1 2 3 4 5